Музиката влияе на настроението ни
Ако слушаме музика, която ни радва, мозъкът ни освобождава допамин, който осигурява усещане за удоволствие и ще намали стреса и безпокойството. Например едно проучване показва, че слушането на музика преди да направите нещо притеснително има по-добър ефект върху намаляването на стреса, отколкото приемането на лекарства против тревожност. Подобрявайки настроението ни, музиката също така подобрява способността ни да се фокусираме върху определена задача.
Думите намаляват умствената ни работа
Въпреки това, не всеки вид музика е подходяща за всяка ситуация. Проучванията, проведени върху атмосферичната музика, възпроизведена в работна среда, показват, че музиката с текстове обикновено намалява производителността на работниците, докато инструменталната музика я подобрява. Колкото повече разбирате текстовете на дадена песен, толкова повече се разсейвате: за да се концентрирате, следователно трябва да предпочитате музиката на чужд език – или музика без текст.
Музиката подобрява и физическата ни работа
Музиката с поддържан ритъм, от друга страна, ще сведе до минимум скуката и ще подобри резултатите ви в спортни дейности: тя може да повлияе на мотивацията и един от ефектите ѝ е да забавя умората, увеличавайки способността ни да упражняваме по-дълго и по-интензивно. Освен това прави повтарящите се задачи по-приятни - или по-малко неприятни, в зависимост от гледната точка.
Познатата музика ни помага да се концентрираме по-добре
Когато слушаме музика, която вече познаваме, определени региони на нашия мозък, които са свързани с емоциите и подобряват способността за концентрация, са по-активни. Свикването с музикално произведение, което вече сме слушали, ни позволява да се концентрираме по-добре върху дейността си, докато когато слушаме непозната музика, ще трябва да положим допълнителни усилия, за да се адаптираме към непознатата мелодия.
Няма коментари:
Публикуване на коментар