Има редица фактори, които допринасят за развитието на пристрастяване, включително нашата лична и семейна история. Проблемът с енергийните напитки е, че мозъкът отделя по-големи количества допамин (хормон на щастието) по време или след консумация. Колкото повече от него консумираме, толкова по-малко удоволствие получаваме от допаминовата реакция. Това може да ни накара да искаме да продължаваме да пием все повече и повече енергийни напитки, за да изпитваме допаминовата реакция - и това води до пристрастяване.
Тези напитки също могат да бъдат психологически пристрастяващи, тъй като някои хора могат да се почувстват апатични, ако не консумират енергийна напитка.
Има няколко начина да спрем да пием енергийни напитки. Например бавно и методично да намалим приема, докато най-накрая може да спрем напълно. Въпреки че този вариант продължава по-дълго време, поне симптомите на отнемане почти не се проявяват. При рязкото спиране, от друга страна, тялото ни може да се възстанови от пристрастяването по-бързо, но ние ще изпитаме симптоми на отнемане.
И двата варианта имат предимства и недостатъци. Най-добре е да изберем този, който отговаря на нашата личност и начин на живот. Разбира се, отказването има и голям емоционален отпечатък. Ако имаме твърде много проблеми, може също да си струва да потърсим професионална помощ.
Няма коментари:
Публикуване на коментар